קטלבל 24 ק״ג

קטלבל 24 ק״ג מברזל יצוק, ואחד הכלים האלה שאפשר לבנות סביבם אימון שלם בלי להזדקק לחצי חדר כושר.

הגוף של הקטלבל עשוי ברזל יצוק בציפוי אבקה. הציפוי נותן משטח עמיד שלא מתקלף מהר, והברזל הכבד נשאר יציב גם כשמתחילים להניף אותו בקצב. 24 ק"ג זה משקל שמרגישים מהסט הראשון, ומתאים למי שכבר יודע לעבוד עם קטלבל קל יותר ורוצה להעלות הילוך.

הידית רחבה מספיק לשתי ידיים, וזה עושה הבדל אמיתי. בסווינג, בגובלט סקוואט ובדדליפט עם משקל אפשר לאחוז בו בנוחות, בלי להילחם בידית צרה שחונקת את כף היד. כשמתעייפים באמצע סט, האחיזה הרחבה עוזרת לשמור על טכניקה נקייה.

מה אפשר לעשות איתו: סווינגים, סקוואט מול החזה, טורקיש גט-אפ, חתירה בהטיית גו, ועוד תרגילים שמשלבים כוח וקרדיו באותה תנועה. קטלבל אחד תופס מעט מקום, ולכן הוא מתאים גם לפינה בסלון או למרפסת, לא רק לחדר כושר ייעודי.

אם אתם מחפשים משקל אחד שיעבוד קשה בשבילכם ויחזיק מעמד שנים, זה הקטלבל. המחי